Cei Care Luptăm Cu Sumo

"Cu cât sunt mai mari, cu atât mai greu cade." Asta este, dacă le puteți bate de fapt. Înfrângerea adversarului este obiectivul în sumo și, cu cât este mai mare opoziția, cu atât este mai dificil să-l lași pe el.

Întrucât dimensiunea și forța sunt părți atractive ale acestui sport, nu este o surpriză sumo luptătorii, cunoscut sub numele de rikishi , face un obiectiv de a face parte din competiții. Suma luptătorilor se bazează pe o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a reuși în grajduri de formare și la concursuri. "În alte sporturi, oamenii se bazează pe o mulțime de pulberi de proteine, dar niciodată nu iau suplimente", a adăugat campionul mondial sumo de patru ori Byambajav Ulambayar a spus

GQ . "Așa că îmi construiesc corpul cu o dietă sănătoasă și o practică sumo fundamentală." Chankonabe

Chankonabe

(de asemenea, chanko nabe și chanko-nabe este alimentul principal consumat de luptătorii sumo. (9)> Nu există o rețetă fixă ​​pentru chankonabe, în afara ingredientelor principale de proteine ​​(pui, carne de vită, pește sau tofu) , legume (varză, cartofi, ciuperci, bok choy și ridichi) și bulion. Ingredientele de tocană depind de stabilitatea sumo, de bucătar și de preferințele personale. Obiceiuri de mâncare

Contrar credinței populare, luptătorii sumo nu stau în jurul valorii de mâncare toată ziua, în fiecare zi. Rikishi are în general două mese pe zi - o masă principală la prânz și o masă de seară.

Micul dejun poate fi cea mai importantă masă a zilei pentru unii, dar rikishi sunt ocupați cu treburile în jurul stagiului și orelor de sesiune de practică înainte de prima masă. În plus, imaginați-vă că vă smulgeți corpul într-un alt corp în mod repetat pe un stomac plin - care are vești proaste scrise peste tot!

În urma mesei mari de dimineață, care se desfășoară într-o manieră formală (în calitate de rikishi, , luptătorii sumo-ului iau un pui de somn lung și bine meritat. Nu numai că trupurile lor au nevoie de odihnă de la toate bătăile fizice dureroase pe care le-au luat în timpul practicii de dimineață, dar consumarea unor cantități mari de alimente face ca luptătorii să fie obosiți. Luand un pui de somn dupa mancare este de asemenea benefica pentru ca organismul este mai probabil sa stocheze grasimea in aceasta stare.

Rikishi se trezesc si mananca din nou, desi nu la fel de mult ca la pranz

O dieta sumo luptator este în mod tradițional, aproximativ 4000 de calorii pe zi.