12 Beneficiile Incredibile De Sănătate Ale Acai
Acai conține doi acizi grași esențiali, cunoscuți sub numele de omega-6 și omega-9. Studiile arată că acești doi acizi joacă un rol important nu numai în menținerea nivelului de colesterol, ci și în reducerea acestora.
Acai în forma sa naturală | © CostaPPPR / WikiCommosn
Bună pentru diabetici
Acai are un scor scăzut în indicele glicemic, care este o veste bună pentru persoanele cu diabet zaharat. De asemenea, are nivele scăzute de lipide. Acidul acai poate fi o opțiune sănătoasă pentru a menține niveluri constante de glucoză
Îmbunătățește sistemul imunitar
Studiile au arătat că anumiți compuși din acai - compusul polifenolic - pot contribui la reducerea dezvoltării celulelor defecte cu 86%. Deși nu este un tratament sau un tratament încă, se efectuează cercetări suplimentare în legătură cu extractele de compus polifenolic luate din acai și reducerea creșterii tumorii.
Piele sănătoasă
Acai are nivele extrem de ridicate de antioxidanți, îngrijire. Extractul de ulei din acai poate fi folosit pe piele pentru a curăța și hidrata ca o alternativă la produsele chimice.
Acai castron | Femeile care au acai au pierdut in greutate si pierderea in greutate si datorita proprietatilor sale de sanatate, este un aliment bun pentru a reduce pofta si a folosi ca alternativa la fast food sau grasimi grase. Studiile au asociat, de asemenea, pulpa acai cu reducerea conținutului de grăsimi din organism.
Efectele anti-îmbătrânire
Un alt beneficiu al conținutului ridicat de antioxidanți acai este efectul pe care îl are asupra îmbătrânirii. Un mic acai boabe este plin de antioxidanti, de doua ori mai mult decat afinele - un alt super-aliment - si de 10 ori mai mult decat un strugure. Acai este, de asemenea, bogat în mai multe forme fitochimice care au fost legate de încetinirea semnelor de îmbătrânire și chiar inversarea acestora în unele cazuri.
Creșterea sexului
Deși nu este în mod obișnuit clasificată ca afrodiziac, Acai poate ajuta la creșterea sângelui care, la rândul său, poate crește libidoul, mai ales la bărbați.
Acai înghețat cu banane, o gustare populară în Brazilia | În consecință, toate aceste beneficii asupra sănătății pot duce la creșterea sănătății organismului și, în consecință, la creșterea staminei și a energiei, deoarece organismul funcționează mai eficient. Acai este un aliment bun pentru a lua gustări atunci când vă luptați împotriva oboselii.
Bună pentru creier
Proprietățile anti-îmbătrânire se extind dincolo de piele și de creier. Un creier care îmbătrânește mai lent poate funcționa mai repede și mai eficient. Ca rezultat, Acai a fost legat de imbunatatirea functionarii cognitive, vigilenta si capacitatea de a gandi mai repede.
Promoveaza o inima sanatoasa
Acai contine un anume tip de antioxidant-antocianina, care este prezent si in vin rosu. Beneficiul acestui element este că poate ajuta la controlul nivelului de colesterol, ceea ce este bun pentru o inimă sănătoasă, care funcționează.
Acai poate fi indulgent | © Archie / Flickr
Bună pentru digestie
Acai a fost mult timp în sucurile de detoxifiere și există un motiv bun pentru asta. Acai are o capacitate puternică de dezintoxicare, care este bine să eliminăm sistemul și să facem curat și funcțional. De asemenea, este o sursă bună de fibre care vă ajută să vă păstrați regulat.
Bună împotriva organismelor dăunătoare
Studiile au arătat că extractul acai este un lucru puternic - este suficient de puternic pentru a ajuta la lupta împotriva organismelor dăunătoare care pot intra în organism și provoca răni.
