10 Instagramatori De Sex Feminin Pentru A Vă Înlocui Instructorul Personal

Abby Pollock

În ciuda faptului că a lucrat ca inginer mecanic, Abby Pollock nu numai că găsește timp pentru antrenament, dar să împărtășească sesiunile de sală de gimnastică cu o urmărire de 407k. Înainte de a descoperi greutăți grele, Pollock era un drogat foarte subțire. Fotografiile ei de progres sunt o dovadă a diferenței pe care o poate face un regim de antrenament adecvat.

Brittne Babe

Calisthenica rapidă și perfect executată (exerciții fizice care nu necesită echipament) sunt lucrurile lui Brittne Babe. Ca un fost sportiv și antrenor personal actual, multe dintre mișcările sale sunt avansate, dar există încă o mulțime de începători pentru a emula.

Kellen Lemos

Practica chiar și cele mai fundamentale exerciții cu formă incorectă poate fi ineficientă în cel mai bun caz și daunator fizic în cel mai rău caz. Kellen Lemos demonstrează exact cum să execute în mod competent mișcările pe care toată lumea ar trebui să le aibă în repertoriul lor, adesea cu cameo-uri de la pisica de companie.

Brittany Perille Yobe

Videoclipurile Brittany Perille Yobe sunt pline de moduri inventive și neobișnuite de a utiliza mașini omniprezente în realizarea obiectivelor dvs. de fitness. Unul dintre cei mai buni jucători ai sălii de sport, mai ales cei care așteaptă cu nerăbdare ziua de picior.

Anna Victoria

Forma

fetița Anna Victoria intersectează feedul ei cu clipuri video demo. creați antrenamente HIIT (interval de intensitate mare) la domiciliu. Ea este, de asemenea, un avocat mare pentru pozitivitatea corpului si acceptarea de sine, asa ca asteptati-va ocazional, de asemenea, impuscaturi de burta moale si posturi care abordeaza cele mai recente fixari ridicate ale corpului, cum ar fi "scapari de sold" Aviva

Aviva rezident Brooklyn este un mare sustineți să renunțați la clasele costisitoare și la sesiunile de formare personală în favoarea de a merge singuri (sau cu un amic de antrenament pentru o mai mare responsabilitate). Urmați-vă pentru secvențele HIIT pe care le puteți copia, rețete sănătoase de dulciuri și determinarea ei optimistă infecțioasă.

Frantzcesca Casimir

Deși Frantzcesca Casimir (AKA Fancy) este ex-militară, ea nu se potrivește cu adevărat și își pierde excesul de kilograme până când sa alăturat unei sala de sport CrossFit și a început să mănânce pe Paleo. Când ea nu împinge mașini și anulează anvelopele, ea face câteva antrenamente provocatoare care te vor avea tot felul de dureri a doua zi.

Whitney Simmons

Dacă ai cardio jos, dar trebuie să încorporezi mai multe greutăți, Whitney Simmons te-a acoperit. Un avocat pentru femeile care se ocupă de ridicarea greutăților, videoclipurile ei sunt pline de exerciții de la cap până la picioare, care vă vor construi și tonifica rapid mușchii.

Mackenzie Forbes

Ca o formare anorexică anterioară, consecventă și o dietă vegană sănătoasă, părți vitale ale procesului de recuperare al lui Mackenzie Forbes. Concentrația de vârstă în vârstă de 17 ani este ridicarea în greutate, dar are și câteva sfaturi alternative pentru a obține mai mult din banda de alergare, ca în acest circuit HIIT de 12 minute.

Alexia Clark

postați videoclipuri clare despre exercițiile pe care le puteți urmări împreună cu cele din sala de gimnastică, precum și sugestii despre cum să faceți arderea, cum ar fi acest combo de bandă de rezistență TRX.