5 Cele Mai Bune Studiouri De Yoga Din Madrid, Spania
Zentro Yoga
Dacă căutați o varietate, dați Zentro Yoga o încercare, deoarece oferă multe stiluri diferite de yoga, cum ar fi Yin, Vinyasa, Ashtanga, plus pilates și cursuri TRX. Doar mersul în studioul simplu, plin de lumină, cu ziduri de cărămidă expuse, va crea imediat un sentiment de pace interioară. Veți putea încerca o varietate de cursuri cu diferiți profesori pentru a afla care stil vă bucura cel mai mult. Dacă aveți nevoie de un flux serios, o clasă Vinyasa cu Almudena Sánchez se va dovedi deosebit de invigorantă. Studioul oferă, de asemenea, rețete și ateliere de lucru în mod regulat.
Zenit Yoga, 28001, Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, Spania, +34 635 82 22 37
oferă cursuri de primăvară, de vară și de toamnă în Parque del Buen Retiro. Nu este nimic mai bun decât întinderea și întărirea miezului, pe măsură ce păsările crâng și vântul suflă prin părul tău. În plus, nu trebuie să vă faceți griji că nu înțelegeți instrucțiunile spaniole, deoarece clasele sunt predate în limba engleză. Fondată de Eliza Coolsma, cursul acestor cursuri Vinyasa se concentrează pe construirea, circulația și circulația energiei. Ea oferă opțiuni pentru începători, practicieni avansați și chiar yoga prenatală pentru cei care așteaptă un pic. În timpul iernii, cursurile sunt organizate într-un mic studio fermecător din cartierul Malasaña. Eliza emite un sentiment de calm care te face sa te simti in siguranta si bine privit, si, din fericire, are un canal YouTube, asa ca odata ce pleci de la Madrid poti sa-ti faci cursurile acasa.
Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41
Yoghinul natural din parcul Retiro | © Yoga naturală
City Yoga
Orașul Yoga este unul dintre cele mai mari pete de yoga din Madrid. Spațiul lor de 500 de metri pătrați este alcătuit din cinci camere diferite și o zonă de recepție unde vă puteți bucura de sucuri naturale sau de o gustare sănătoasă după clasă. În timp ce studioul se concentrează în principal pe Ashtanga yoga, ei au, de asemenea, ateliere și clase de mindfulness și există chiar și cursuri speciale pentru copii și adolescenți. Situat chiar în mijlocul centrului orașului, City Yoga are și masaje disponibile dacă ați luat lucrurile puțin prea departe în clasa Ashtanga.
Orașul Yoga, Calle de los Artistas, 43, 28020 Madrid, 915 53 47 51
Sculpt Viva Yoga de Stacy Viva
Stacy Viva este un californian care locuiește în Madrid, oferind un tip foarte unic de clasă: yoga cu greutăți! Pasionat de fitness, Stacy consideră că yoga ar trebui să fie de relaxare, dar și despre sculptura și tonifierea corpului. Clasele sale dinamice Viva Yoga Sculpt (oferite în engleză și spaniolă) lucrează fiecare mușchi în organism timp de o oră. Stacy oferă aceste clase la câteva studiouri diferite din jurul orașului Madrid, cum ar fi House of Beauty și iQtra, printre altele. Energia ei unică vă va înălța pe parcursul orelor de curs și vă va inspira să vă consolidați atât spiritul, cât și corpul.
Viva Sculpt combină yoga cu formarea în greutate | © Viva Sculpt
Tortuga Soul
Tortuga Soul oferă clase dinamice de yoga Vinyasa pe care le-a învățat pe Melanie Maness Iznaola în engleză și spaniolă. Melanie, care a petrecut mulți ani lucrătoare ca asistentă medicală, înțelege într-adevăr corpul și pune accentul pe prevenirea formelor și a rănilor în timpul cursurilor. Nu vă surprindeți dacă vă identifică afecțiunile doar dacă vă uitați la poziția sau poziția dvs. și, bineînțeles, oferă o poză sau o întindere care poate ajuta la remedierea acestora. Melanie vă va provoca să vă împingeți limitele, dar niciodată în numele formei de sacrificare. Puteți găsi cursurile ei la Centro Namaste, în partea de nord-est a orașului.
Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madrid, 639 20 87 21
