Cele Mai Bune Bloguri Cu Alimente Sănătoase Pe Care Trebuie Să Le Urmați
Katie
vrei să fii sănătos, dar să găsești cupcakes și cookie-uri prea irezistibil, Katie cu ciocolata acoperită este blog-ul pentru tine. Blogger Katie Higgins oferă rețete pentru dulcele dulce care vine la un număr incredibil de scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că vă puteți răsfăța fără a regreta consecințele. Ea atinge acest lucru folosind doar ingrediente ne-artificiale, vegane. Una dintre cele mai atrăgătoare aspecte ale muncii lui Katie (online și în presă) este bucuria neinhibată a transmisilor - ea se bucură să mănânce ciocolată și prăjitură de mai multe ori pe zi și cu abordarea ei revoluționară, așa puteți și tu.
Lava de ciocolată topită prăjituri | Prin excelenta, Ella documentează povestea inspirată a modului în care londonez Ella Woodward a depășit o boală rară, numită Sindromul de Tahicardie Posturală, pur și simplu modificând dieta ei. După ce a decis să renunțe la carne, lapte, zahăr, gluten și toate ingredientele artificiale, ea și-a văzut viața transformată pe măsură ce sănătatea ei a înflorit, iar gătitul a devenit o pasiune. Retetele sale colorate ofera optiuni de a atrage toate ocaziile, iar articolele despre stilul lor de viata si recenziile de la cafeneaua din Londra merita citit si ele. Tocmai a publicat o carte de bucate Delicios Ella.
Cumin cald, morcov prăjit, ceapă roșie și salată de linte | © Delicious Ella - carrot-roșu-ceapă-și-lentilă-salată
Oh She Glows
Un alt blog cu o poveste de recuperare admirabil în spatele ei este Oh She Glows, un premier centru de internet pentru rețete vegan. Fondatorul ei, Angela Liddon, a suferit de o tulburare de alimentație de peste un deceniu, iar transferul la o dietă pe bază de plante a fost unul dintre punctele-cheie ale căii sale de restaurare a sănătății. Pe blog, ea oferă inspirație și speranță pentru cei care se confruntă cu probleme similare, în timp ce incitante gustative de oricine interesat de veganism dintr-un unghi mai general de sănătate. Retetele sale sunt apetisante, hrănitoare și plăcut simple de făcut.
Eatori
Eatori, blogul celui mai bine vândut alimente și autori de călătorie Tori Haschka, oferă o combinație interesantă de gătit sănătoasă și aventură. Avand in vedere pericolele de overindulging in carbohidrati albi ca adolescent, Tori isi dedica acum viata pentru a face si descoperirea de mâncare cu carbohidrati in aproape toate colturile lumii. Arhiva vastă de rețete le permite cititorilor să experimenteze beneficiile pentru sănătate pentru ei înșiși, în timp ce secțiunea Travel înregistrează cu entuziasm amintirile sale de a mânca în orașele fascinante, de la Sydney la St Petersburg.
Salata de spanac și salată de avocado | © Amy Selleck / Flickr
Povești verde de bucătărie
Poveștile verde de bucătărie pline de culoare, pline de culoare, sunt o comoară vegetariană, cu un scop minunat și detalii. Scrisă în comun de un cuplu - directorul de artă al revistei suedeze David Frenkiel și terapeutul nutrițional danez Luise Vindahl - este nevoie de cititori prin toate ideile culinare prietenoase cu animalele pe care le puteți dori, întotdeauna într-un stil ușor de citit și de divertisment. Tehnologia artistică a lui David face fotografia deosebit de frapantă, în timp ce conștientizarea sănătății lui Luise asigură că rețetele pot fi savurate fără vină. Popularitatea blogului a câștigat un premiu Saveur Magazine în anul 2013.
Marocanul și carnea de găină marocană | © Cookies and Kate
Cookie și Kate
Iubitorii de animale vor fi încântați de Cookie și Kate, unde retetele vegetariene fotografiate în mod uimitor sunt făcute și mai interesante de aparițiile obișnuite ale unui câine foarte drăguț. Cookie este jumătate de schipperke, jumătate cărucior de salvare mongrel care îi ajută pe bloggerul Kate Taylor să își testeze creațiile culinare, oferind blogului un simț încântător de distracție și căldură. Interesul nutrițional principal al lui Kate este alimentele întregi (alimente care sunt la fel de naturale și neprelucrate cât mai mult posibil), astfel încât să puteți fi siguri că rețetele ei vă vor hrăni bine corpul.
Ananas de orez Fried Fried © Courtesy Cookie și Kate
Din toată inima sănătos
Întreaga sănătate are o abordare mai largă a sănătății decât multe bloguri alimentare, oferind sfaturi de stil de viață înțelept, sfaturi utile de exerciții și recomandări de produse de frumusețe naturală împreună cu colecția de rețete gustoase. Fondatorul, antrenorul de sănătate Laura Agar Wilson, știe din experiența ei personală de a pierde și de a câștiga greutate că strategiile rigide de sănătate nu funcționează pentru toată lumea și că sănătatea fizică nu poate îmbunătăți fericirea dacă nu este susținută de bunăstarea emoțională. Retetele ei se amesteca sensibil si indulgent pentru a forma un cititor de dieta se pot bucura cu adevarat.
supa de lentilă super simplu | ©
Preotul de sănătate
Antrenorul sănătății Anjali Shah redefinește un termen derogatoriu folosit pe blogul său Eaterul picant, unde afirmă că examinarea ingredientelor și alegerea nutrienților cu atenție este sensibilă, nu agitată. Un avocat dedicat ingredientelor naturale și vegetarianismului îi încurajează pe cititori să facă variante mai sănătoase și mai puțin procesate ale alimentelor pe care le iubesc deja, pentru a-și savura mesele fără a-și pune corpurile în pericol. Retetele sale incorporeaza numeroase bucatarii lumii, astfel incat sa aiba o atractie foarte larga, iar stilul ei de scriere plin de bucurie, pline de umor, le face foarte distractiv de urmat.
Ocoey Gooey Chocolate Cupcakes cu glazura de Marshmallow | © Kent consumă alimente reale
Unul dintre cei mai vechi bloggeri sănătoși în domeniul gătitului este proprietarul de dietetician și de panificație american Kath Younger, care scrie premiul Kath Eats Real Food. A început blogging-ul în 2006 pentru a-și documenta eforturile de scădere a greutății, dar în curând a trecut la postarea de rețete și sfaturi de gătit la cererea familiei și a prietenilor ei, care și-au admirat abilitățile culinare. Arhivele sale oferă o mulțime de sugestii încântătoare pentru toate orele din zi, oferindu-vă tot ce aveți nevoie pentru o dietă echilibrată și delicioasă. Specialitatea ei specială este, totuși, un mic dejun de ovăz scump.
Fried Kimchi și carne de porc cu tofu cald | © Punk Kitchen
Post Punk Kitchen
Bucătăria Post Punk este puțin diferită de celelalte bloguri aici fiindcă este în principal un blog video, cu fondatorul și prezentatorul Isa Chandra Moskovitz adăugându-i în mod regulat noi episoade extrem de populare seriile YouTube de gătit, umor și muzică. Retetele ei sunt vegane și acoperă numeroase stiluri internaționale, dovedind că transformarea în veganism nu înseamnă lipsa gusturilor și bucătăriilor preferate. Site-ul și cărțile sale conțin numeroase alte idei tentante, iar ea este un "baketivist" entuziast, care sprijină diverse organizații de caritate prin munca ei.
Breakfast nachos | În cazul în care interesul dvs. pentru gătirea sănătoasă provine în mod special din dificultățile legate de gluten, nu căutați decât Zeita Gluten-free, un compendiu de rețete dulci și savuroase făcute de celiacă Karina Allrich. Karina a suferit de simptomele intoleranței severe la gluten timp de peste zece ani înainte de a descoperi că ar putea fi împrăștiată de o schimbare în dieta ei, așa că înțelege profund problemele pe care acest ingredient le poate provoca. Ea se angajează să furnizeze în fiecare săptămână versiuni fără gluten atrăgătoare de capse bine-iubite și a câștigat un premiu Daily Meal pentru expertiza ei.
© 2011 Bobbi Bowers / Flickr
101 Carti de bucate
In calitate de fondator al cartilor de bucate 101, Heidi Swanson spune: "Cand detineti peste 100 de carti de bucate, este timpul sa nu mai cumparati si sa incepeti sa va gatiti". A început blogging-ul pentru a înregistra încercarea ei de a se conforma acestei afirmații și a devenit rapid o încântătoare creație personală, adaptată de activitatea unora dintre cei mai mari bucătari din întreaga lume. Există multe rețete de dietă specială, iar Heidi este acum o celebritate de sănătate datorită credinței sale în ingrediente naturale - subiectul cărții sale premiate,
Super Natural Cook
.
Quesadillas | © cu amabilitate din 101 carnete de bucate
